Faire ses graines germées

Afin de faire de plein de vitalité, je me suis lancée dans les graines germées.

Voici comment :

  1. J’ai récupéré deux pots de confitures et un sac en tulle que j’ai découpé.
  2. J’ai acheté 2 sortes de graines à faire germer :
    • Fenugrec
    • Mélange alfalfa/cresson/chou rouge

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Puis, j’ai mis une petite cuillère à soupe de chaque type de graines dans un pot :

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Pour réveiller les graines, j’ai ajouté de l’eau, recouvert le pot avec le tulle et ficelé. Le tout est resté une nuit dans un placard :

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Le lendemain matin, j’ai vidé l’eau (qui s’écoule par le tulle) et laissé les graines à égoutter (mettre le pot à 45° environ) :

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Puis, à partir de ce moment, j’ai rincé soir et matin les graines en les laissant toujours égoutter entre chaque rinçage. Cela prend une minute pendant 4 jours et voici le résultat :

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Je les conserve ensuite dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant 5 jours.

Maintenant, à vous de jouer !