Citron du matin, entrain!

Bonjour!

Je vous propose une petite recette santé : tous les matins, préparez-vous un petit verre d’eau tiède (de l’eau de source) additionnée de jus de citron frais bio. Il faut le boire à jeun au réveil. Je fais cela avant de prendre mon petit-déjeuner et c’est parti pour une bonne journée!

Le jus de citron est riche en vitamine C qui permet de lutter contre les infections hivernales : adieu les rhumes et les mouchoirs!

L’eau tiède citronnée prise à jeun nettoie la muqueuse du tube digestif (c’est pour cela que l’on parle d’action détoxifiante) et favorise aussi une meilleure digestion en stimulant la production de bile par le foie.

Il est important que l’eau soit tiède (idéalement à la température du corps), car si elle est bouillante, la vitamine C sera détruite et si elle est froide elle ne sera pas bien assimilée par l’organisme.

A vos citrons!

Pour utiliser mon citron jusqu’au bout, je le frotte sur l’évier ou ma planche à découper afin d’éliminer les tâches de calcaire ou faire blanchir le bois.