C’est un peu gênant…

…mais c’est naturel.

La position idéale et naturelle pour aller aux toilettes est d’être accroupi. Cela permet une évacuation optimale car physiologique. Pour cela, il suffit de surélever ses jambes au moyen d’un tabouret afin de reproduire la position accroupi.
Si vous êtes sujets à la constipation, ce moyen peut remplacer simplement les autres remèdes moins naturels.

Des « tabourets physiologiques » sont commercialisés, vous pouvez les trouver sur internet.

N’hésitez pas à me donner vos impressions 😀

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